勤洗手、多通风 四招筑牢宝宝防病屏障

本文转自：大河健康报

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□中山市沙溪隆都医院 陈超伟

春季气温回升、湿度增加，而0~6岁宝宝免疫系统尚未发育成熟，呼吸道和消化道传染病进入高发期。及时识别早期症状、做好家庭防护，是守护宝宝健康的关键。

最常见的是呼吸道传染病。这类疾病多通过飞沫传播，宝宝接触病原体后易发病。其中，流感是春季高发的传染病，早期症状以突发高热为典型表现，常伴随肌肉酸痛、乏力、食欲不振，部分宝宝会出现咳嗽、流涕等呼吸道症状。与普通感冒相比，流感发热更急、体温更高且全身症状更明显。

麻疹也是春季需要警惕的传染病。早期会出现发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血等类似感冒的症状，随后口腔黏膜会出现特征性的麻疹黏膜斑，这是识别麻疹的重要标志，之后全身会逐渐出现红色斑丘疹。另外，水痘由水痘—带状疱疹病毒引起，早期可能有低热、头痛、乏力等前驱症状，1~2天后皮肤会出现红色斑疹、丘疹，很快发展为水疱。水疱易破裂结痂，且同一部位会同时存在斑疹、丘疹、水疱和结痂四种皮疹，这是水痘的典型特征。

春季消化道传染病也不容忽视。轮状病毒肠炎和诺如病毒感染是高发类型。轮状病毒肠炎多见于2岁以下婴幼儿，早期常先有发热、呕吐，随后出现腹泻，大便多为黄色水样或蛋花汤样，无脓血。诺如病毒感染的特点是发病急，传播速度快，主要表现为恶心、呕吐、腹泻，部分宝宝会伴随发热、腹痛，呕吐症状在婴幼儿中更为突出。

识别症状是第一步，科学的家庭防护更是预防传染病的关键。首先，要做好个人卫生，培养宝宝勤洗手的习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，要用流动水和肥皂或洗手液彻底清洗双手。家长接触宝宝前也要做好手部清洁，避免将病原体带给宝宝。

其次，要保持家庭环境通风，每天定时开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，保持空气流通能有效降低室内病原体浓度。同时，要注意家庭环境清洁，定期对宝宝的玩具、餐具、衣物以及经常接触的家具表面进行清洗消毒，减少病原体滋生。

在出行和社交方面，尽量少带宝宝前往人群密集、空气不流通的公共场所，如商场、游乐场、室内游泳馆等，避免与传染病患者密切接触。如果必须外出，可根据情况为宝宝佩戴合适的口罩，做好防护措施。

最后，坚持合理喂养和规律作息也能增强宝宝免疫力，减少患病风险。保证宝宝摄入充足的营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水；规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。